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想知道自己有多“健康”吗？从身体的五个部位预测你的健康状态

来源: | 作者:heyixw1 | 发布时间: 2020-04-21 | 3579 次浏览 | 分享到:
　你知道吗？其实身体会“说话”喔，它可是名副其实的健康“红绿灯”，它会在第一时间告诉你哪里生病了，通知你该看医生了。想知道自己有多“健康”吗？下面5个身体部位就是你的最佳“健康测试卡”，赶紧对比一下，看看你的健康有几分，以便及时了解自身健康状况并加以治疗。
想知道自己有多“健康”吗？从身体的五个部位预测你的健康状态

　　你知道吗？其实身体会“说话”喔，它可是名副其实的健康“红绿灯”，它会在第一时间告诉你哪里生病了，通知你该看医生了。想知道自己有多“健康”吗？下面5个身体部位就是你的最佳“健康测试卡”，赶紧对比一下，看看你的健康有几分，以便及时了解自身健康状况并加以治疗。


　　一、手


　　1、察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;


　　2、果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;


　　3、果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;


　　4、果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;


　　5、果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;


　　6、发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。


　　二、眼睛


　　1、睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。


　　2、果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼;


　　三、耳朵


　　耳朵嗡嗡响，这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。


　　工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。


　　四、嘴


　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退。


　　主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。


　　五、鼻子


　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。


　　当你的身体出现这些警示信号的时候就应该及时到医院检查，对症治疗，防止小病变成大病，从源头抓起，及时治疗，做一个健康的人。


　　身体变差的7大报警信号


　　因为人体是一个有机的整体，所以如果出现问题，总会有一些局部的反应。以下的七条你需要注意，如果有一条不符合，你的健康问题就大了。


　　1.相对清澈、充沛的尿液。


　　如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。


　　如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。


　　2.规律排便。


　　如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。


　　如果相反，那你要注意了。


　　3.稳定的体重。


　　体重处于正常范围，而且保持大体稳定，也是健康的标志之一，如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时，都应引起注意。


　　4.伤口愈合快。


　　小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。


　　5.健康的头发和指甲。


　　皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。


　　6.女性有规律的经期，男性射精量达一勺。


　　按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆；健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。


　　7.不错的睡眠。


　　偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。


　　
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