我们每天都在卧室里休息，卧室的风水对主人的财运、健康和感情都会有所影响，而睡眠质量的好坏对健康影响最大。卧室风水的好坏是能直接影响到家人的睡眠以及各个方面的运程，那么你知道有助睡眠的卧室风水有什么讲究吗？不妨随我一起去了解下吧。

　　一、卧室宜小不宜大

　　卧室我们人一天三分之一甚至更多的时间都呆在里面，风水是肯定要做好的，古人常说：屋大人少为一忌。屋子越大，人体需要耗费的能量就越多。通俗的理解就为大的屋子耗能量高，纳气更重。而一般作为卧室要控制在20个平方以为最好。

　　二、卧室形状要方正

　　缺角凸角的房子不宜作为卧室使用，而对于卧室的形状也很有讲究，最忌讳狭长和三角斜边。过长或过宽，都属于阴，不利长久栖身。而斜边或者多边形，长久栖身会不利健康，也轻易有心理负担。

　　三、卧室颜色要淡色

　　卧室是一个私密的空间，在此也可以增进许多情趣，但是在颜色选择上要注意，装修忌讳用太过鲜艳的颜色，卧室是休息的地方，过于鲜艳的颜色会刺激人的视觉，导致人精神兴奋，而卧室需要静怡，所以宜选用淡色，鲜艳的颜色可作为点缀使用，不可大面积采用。

　　四、卧室里的家具不宜过多

　　电器也越少越好，过多或者过杂则影响气的运行，导致睡眠状况差，不利身体健康。而家具的摆放，不能在床头的一方，最好在脚头的一方。不要对床造成压迫和逼仄。

　　五、睡床一定要有床头

　　如果没有床头，在风水上表示为无依靠，会使人感觉不安，这样就可能会影响到睡眠，若实在没有办法更换床，一定要使床头靠在墙上，不可以落空。

　　六、卧室内床不可以在窗边

　　如果床头在窗边，这一定会不利睡眠和休息，因为窗外可能会有煞气，或是卧室内气场的流通，都会经过窗户，这势必会影响到床上的人，除了会影响睡眠外，还会使情感不顺利，所以，如果自己家中有床头在窗户下方的情况，建议应及时调整床头的位置。

　　七、卧室空调不可以在床头的上方

　　这与床头上有横梁煞是一个道理，都会产生煞气，容易使睡在下方的人有头痛等方面的疾病，会经常睡不着，非常不利于健康，而且会影响到运势。如果有遇到这样的情况，可以把床位移开，或是在安装空调的时候要考虑到方位的问题即可。

　　八、卧室不宜有镜子

　　如果卧室内有镜子或可以反光的电视、电脑屏幕等对着床，也会影响到人的睡眠，时间长了会导致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等症状。这个情况解决起来很简单，只要用不透明的帘子把镜子等遮挡起来就可以了。

　　九、卧室舍友浴室不宜冲床头

　　如果在卧室内设有浴室卫生间，而正好又冲着床头，虽然家中的浴室卫生间会很干净，但是也不可能避免里面的湿气、浊气等散发到卧室内，这样的情况就会不利于睡眠和休息，而且还会影响到个人的运气。处理方法是保持卧室内良好的通风，使空气清新，改变床头的位置，如果不能调整床位，那可以在浴室卫生间与床之间设立一个简单的隔断，平时也要经常关闭卫生间的门。当然，最好的方法还是调换床位。

　　十、睡床不宜对大门或厨房门

　　如果你家大门或厨房门等对着卧室中的睡床，这也会影响到你的休息，当你在床上休息的时候，还要担心外面是否能看到自己，一定会睡的不踏实，会容易使情绪不稳定，爱发脾气，当然遇到这样的情况，经常关闭卧室的门或移开床位就可以了，毕竟卧室是一个关系到个人隐私的环境，希望大家能多注意。